Министерство образования Республики Беларусь
Управление образования Сморгонского райисполкома
Государственное учреждение образования
Средняя школа № 7 г. Сморгони
Государственное учреждение образования «Средняя школа № 7 г. Сморгони»
предлагает прокат беговых лыж (комплект: лыжи, ботинки, палки), коньков.
Снаряжение можно взять на прокат по адресу:
г. Сморгонь, ул. Юбилейная,22
(вахта ГУО «Средняя школа № 7 г. Сморгони»)
ЕЖЕДНЕВНО С 07.30 до 19.30
Оплата за услуги проката производится в момент регистрации и выдачи
снаряжения.
При себе иметь документ удостоверяющий личность.
Стоимость проката: 2,5 рубля за 1 час.
|
|
Большой спортивный зал |
Малый спортивный зал |
Борцовский спортивный зал |
|
Понедельник |
15.30-17.00 – баскетбол (Савосько О.Е.) ГУСУ Сморгонская СДЮШОР 16.15-17.45 – легкая атлетика (Купченко А.А.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф» 18.00-20.15 – легкая атлетика (Купченко А.А., Дозорцева В.В.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф»
|
13.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Шутович П.В.) 15.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Калитович М.М.)
|
Кабинет ритмики 15.35-16.10 – ритмика. (Малявская О.М.) Тренажерный зал 14.40-16.00 Гапон В.А. (ОФП) |
|
Вторник |
13.45-15.15 Шульжицкая Ж.В. (подвижные игры) 15.30-17.00 – баскетбол (Савосько О.Е.) ГУСУ Сморгонская СДЮШОР 17.00-19.00 волейбол (Пастушенко Г.В.) 17.30-19.00 – легкая атлетика (Купченко А.А.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф» 19.00-21.00 волейбол (Пастушенко Г.В.) пл.гр.
|
13.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Шутович П.В.) 20.30-22.00 – футбол пл. гр. (Захаревич П.И.)
|
09.00-10.30 – легкая атлетика (Купченко А.А.) 14.30-16.00 – бокс (Тухто В.С.) Кабинет ритмики 17.00-18.30 – хореография пл.гр. (Кокало Е.А.) 19.00-20.30 – танцы пл.гр.(Горбачева А.И.) Тренажерный зал 16.30-17.30 Борщевский Е.И. (ОФП) |
|
Среда |
15.30-17.00 – баскетбол (Савосько О.Е.) ГУСУ Сморгонская СДЮШОР 17.30-19.30, волейбол Плюто А.Ю.
|
13.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Шутович П.В.) 15.15-16.45 футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Калитович М.М.) 18.00-19.30 – легкая атлетика, СДЮШОР профсоюзов «Триумф» (Купченко А.А.) |
16.15-17.45 – легкая атлетика (Купченко А.А.) 16.45-17.45 – кёкусинкай пл.гр. (Кутько Д.Т.) Тренажерный зал 16.30-18.30 Борщевский Е.И. ОФП |
|
Четверг |
15.30-17.00 – баскетбол (Савосько О.Е.) ГУСУ Сморгонская СДЮШОР 17.00-18.00 Харкевич В.И. (волейбол) 17.00-19.00 волейбол (Пастушенко Г.В.) 19.00-21.00 волейбол (Пастушенко Г.В.) пл. гр.
|
13.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Шутович П.В.) 20.30-22.00 – футбол пл. гр. (Захаревич П.И.)
|
08.15-11.30 – легкая атлетика (Купченко А.А.) Кабинет ритмики 17.00-18.30 – хореография пл.гр. (Кокало Е.А.) 19.00-20.30 – танцы пл.гр.(Горбачева А.И.) Тренажерный зал 17.30-19.00 – легкая атлетика (Купченко А.А.)
|
|
Пятница |
15.30-17.00 – баскетбол (Савосько О.Е.) ГУСУ Сморгонская СДЮШОР 16.15-17.45 – легкая атлетика (Купченко А.А.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф» 18.00-20.15 – легкая атлетика (Купченко А.А., Дозорцева В.В.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф»
|
13.15-16.45 – футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Шутович П.В.) 15.15-16.45 футбол, ДЮСШ по футболу ФК «Сморгонь» (Калитович М.М.)
|
14.30-16.00 – бокс (Тухто В.С.) Кабинет ритмики 15.35-16.10 – ритмика. (Малявская О.М.) 19.30-20.45 – хореография пл.гр. (Кокало Е.А.) Тренажерный зал 16.00-18.00 Борщевский Е.И. (ОФП) |
|
Суббота |
|
12.30-14.00 – легкая атлетика (Купченко А.А.) СДЮШОР профсоюзов «Триумф» 19.00-20.30 – футбол пл. гр. (Захаревич П.И.)
|
10.15-11.15 – кекусинкай пл.гр. (Кутько Д.Т.) Кабинет ритмики 11.00-13.00 – ритмика. (Малявская О.М.)
|
|
Воскресенье |
13.00-15.00 волейбол (Пастушенко Г.В.) |
|
|
Ежедневно проводятся уроки физической культуры и здоровья с 8.00 до 18.20 согласно расписанию в большом и малом спортивных залах.
свернутьПриглашаем всех ребят нашей школы, а также жителей микрорайона получить заряд отличного зимнего настроения, прокатившись на лыжах и коньках, поиграв в хоккей на школьном стадионе. Спортивный инвентарь выдается на прокат.
Чтобы с пользой для здоровья провести свободное время в нашем учреждении образования открыт прокат зимнего инвентаря.
Государственное учреждение образования «Средняя школа № 7 г. Сморгони»
предлагает прокат беговых лыж (комплект: лыжи, ботинки, палки),
коньков.
Снаряжение можно взять на прокат по адресу:
г. Сморгонь, ул. Юбилейная,22
(вахта ГУО «Средняя школа № 7 г. Сморгони»)
ЕЖЕДНЕВНО С 07.30 до 19.30
Оплата за услуги проката производится в момент регистрации и выдачи
снаряжения.
При себе иметь документ удостоверяющий личность.
Стоимость проката: 2,5 рубля за 1 час.
По вопросам проката обращаться к дежурному по вахте.
Схема лыжной трассы
ПАМЯТКА ПО СОБЛЮДЕНИЮ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ И БЕЗОПАСНОСТИ
Человек, ведущий активный образ жизни всегда достоин уважения. Но спорт и развлечения на свежем воздухе, как летом, так и зимой должны приносить радость. Поэтому напоминаем, что всегда – будь то лыжи, горки или коньки – нужно соблюдать правила поведения и технику безопасности. Вот несколько нехитрых правил, которые необходимо усвоить.
При катании на лыжах:
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.
При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках - не менее 30 м.
При спусках не выставляйте вперед лыжные палки.
Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.
Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь.
Перед входом в помещение счистить снег с лыж.
Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.
Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -14, тихий ветер.
Будьте внимательны и аккуратны на спортивных площадках и в местах активного отдыха. Желаем Вам приятного отдыха и крепкого здоровья!